Témoignage Insomnies dues au stress professionnel

Aujourd’hui, je vous présente Magali qui est venue me voir pour des problèmes d’insomnies provoqués par la pression qu’elle subissait dans son travail. Elle se réveillait en pleine nuit et pensait à ses dossiers, ses taches à faire le lendemain, ce qu’elle n’avait pas eu le temps de faire…. et se rendormait difficilement vers 5h du matin.

Elle a résolu ses problèmes d’insomnies après 3 séances. Aujourd’hui, plus de 2 ans après, elle a changé de travail car il ne correspondait plus à ses attentes. Et quand elle se réveille dans la nuit, elle utilise les outils que je lui ai appris pour stopper ses pensées, elle se recentre sur sa respiration et retrouve rapidement son sommeil !

Ecoutez son témoignage :

Merci beaucoup Magali pour ton témoignage !

Dites moi dans vos commentaires ci-dessous quel type d’insomnies avez vous et je me ferai un plaisir de vous donner des astuces simples et efficaces !

Vous connaissez probablement des personnes concernées par des problèmes de sommeil, alors partagez cet article sans modération !

Je vous souhaite une belle journée

Nathalie

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